Przyjmujesz Ozempic, Mounjaro lub inne leki z grupy analogów GLP-1? Nowoczesna farmakoterapia drastycznie zmniejsza apetyt. Jeśli jednak jesz zbyt mało, organizm zaczyna czerpać energię z beztłuszczowej masy ciała. W efekcie, zamiast samej tkanki tłuszczowej, tracisz cenne mięśnie, które są motorem Twojego metabolizmu.
Leki te (semaglutyd, liraglutyd, tirzepatyd) działają na wiele sposobów: spowalniają opróżnianie żołądka, wpływają na ośrodek sytości w mózgu i stabilizują poziom cukru. W efekcie jesz znacznie mniej. Jeśli jednak w tym czasie nie zadbasz o odpowiednią podaż białka, witamin i składników mineralnych, organizm zacznie „palić" własne mięśnie. Skutek? Silne spowolnienie tempa metabolizmu i niemal gwarantowany efekt jojo po zakończeniu farmakoterapii.
Wsparcie dietetyczne przy analogach GLP-1 to coś więcej niż liczenie kalorii — to przede wszystkim łagodzenie skutków ubocznych i nauka nowych nawyków na czas, kiedy leki zostaną odstawione. Pomagam moim pacjentom radzić sobie z częstymi dolegliwościami, takimi jak nudności, wymioty czy zaparcia, odpowiednio bilansując strukturę posiłków. Uczę, jak jeść gęsto odżywczo przy minimalnym apetycie, aby chronić zdrowie przed skutkami niedoborów. Wspólnie pracujemy nad tym, aby farmakoterapia była jedynie bezpiecznym wstępem do trwałej zmiany, a nie chwilowym rozwiązaniem.
Co obejmuje moje wsparcie?
- Analiza składu ciała BIA — precyzyjny pomiar tkanki tłuszczowej i mięśniowej
- Indywidualny jadłospis dopasowany do farmakoterapii GLP-1
- Zalecenia żywieniowe minimalizujące działania niepożądane (nudności, zaparcia)
- Strategia ochrony masy mięśniowej podczas redukcji
- Wsparcie w utrzymaniu efektów po zakończeniu terapii
- Omówienie wyników badań krwi i korekta niedoborów